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睡眠の質を上げると免疫力が強くなるって本当？

回答

はい、本当です。眠っている間に免疫細胞が準備を整えて、ウイルスと戦う力を蓄えているからですよ。体調管理には睡眠が一番ですね。

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# 人体・健康 # 睡眠 # 脳
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