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脳波の乱れはスマホの使いすぎに関係しているって本当？

回答

はい、本当です。寝る前のスマホの強い光は脳を覚醒させ、リラックスに必要な波が出るのを邪魔します。眠りが浅くなる原因にもなるので気をつけてくださいね。

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# 人体・健康 # 脳 # 脳波
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