同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

なんで深呼吸をすると落ち着くの？

回答

ゆっくり息を吐くことで副交感神経というリラックスさせる神経が優位になるからです。自律神経のバランスを自分で意図的に整えることができる、数少ない方法なんですよ。

に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 脳 # 自律神経
トップページに戻る