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どうして肺活量を鍛えるとスポーツがうまくなるの？

回答

一度にたくさん酸素を取り込めるので、筋肉が疲れにくくなるからです。効率よく酸素を体中に届けられるようになるので、動きが楽になるんですね。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 肺
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