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どうして深い呼吸をするとリラックスできるの？

回答

深く呼吸をすると副交感神経が働くからです。体と脳にたくさんの酸素が届き、心拍数が落ち着くことでリラックスした状態になれるんですね。

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# 人体・健康 # 口 # 呼吸
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