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深呼吸は酸素を取り込むために一番いい方法なの？

回答

はい、肺をしっかり膨らませることで、空気を効率よく入れ替えられます。体に酸素を届けるには、リラックスしながら深い呼吸をするのが一番ですよ。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 酸素
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