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鼻呼吸と口呼吸ではどっちがいいの？

回答

鼻呼吸がおすすめです。鼻を通ることで空気が加湿され、冷たい空気やバイ菌が直接肺に入るのを防いでくれるので、体にとても優しい呼吸法なんですよ。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 酸素
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