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鼻呼吸で深く呼吸すると集中力は上がるの？

回答

はい、本当です。酸素をたくさん脳に送れるようになるため、頭がクリアになって集中力が持続しやすくなるんですね。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 鼻呼吸
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