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鼻呼吸をマスターすると運動の持久力は上がるの？

回答

はい、本当です。呼吸の効率が良くなることで疲れにくくなり、結果として持久力が上がると考えられています。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 鼻呼吸
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