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なんで深呼吸をすると落ち着いた気持ちになれるの？

回答

深呼吸には自律神経のバランスを整える働きがあるからです。大きく息を吸うことでリラックスを促す神経が優位になり、心の緊張がほぐれるんですよ。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 深呼吸
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