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怒っている時に深呼吸で落ち着くことは可能なの？

回答

はい、可能です。深呼吸をすることで体温や心拍数が落ち着き、カッとなった気持ちを抑えることができます。意識的にゆっくり息を吐くのがコツですよ。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 深呼吸
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