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お腹が動く腹式呼吸は誰でもできるようになるの？

回答

練習すれば誰でもできるようになります。寝転がってお腹に手を置き、膨らむのを感じながら練習するのがコツです。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 腹式呼吸
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