同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

毎日の腹式呼吸はいつやるのが一番効果的なの？

回答

リラックスできる寝る前がおすすめです。1日5分程度、無理のない範囲で続けることが大切ですよ。

に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 呼吸 # 腹式呼吸
トップページに戻る