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腹式呼吸は正しいやり方じゃないと体に悪いって本当？

回答

はい、本当です。無理にお腹を膨らませたりへこませたりしすぎると、体に余計な力が入って息苦しくなったり酸欠のようになったりすることがあります。力を抜いて自然に行うのが大切なんですね。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 腹式呼吸
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