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腹式呼吸をするだけでお腹の筋肉は鍛えられるの？

回答

結論から言うと、少しだけ鍛えられます。横隔膜は筋肉なので毎日使うことでお腹の奥の筋肉が少しずつ強くなります。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 腹式呼吸
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