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どうして深呼吸すると胸式呼吸になってしまうの？

回答

大きく息を吸い込もうとすると、自然と胸が大きく持ち上がるからです。無理に腹式にしようとせず、自然な体の動きに任せるのが一番ですね。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 胸式呼吸
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