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胸式呼吸で肩こりになったりするの？

回答

はい、やりすぎると肩が凝ることがあります。呼吸をするための首や肩の筋肉を使いすぎてしまうためです。肩に力が入りすぎていないか気をつけてみてください。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 胸式呼吸
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