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胸式呼吸はヨガや瞑想で使われるって本当？

回答

はい、本当です。特定のポーズと合わせて行うことで、エネルギーを高めたり、体を活性化させたりする効果があると考えられています。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 胸式呼吸
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