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どうして泣きじゃくると胸式呼吸になって苦しくなるの？

回答

激しく泣くと呼吸が速く浅くなり、胸の筋肉が強く収縮してしまうからです。ゆっくり深呼吸して、お腹を膨らませるように意識すると落ち着いてきますよ。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 胸式呼吸
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