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なぜスポーツ選手は胸式呼吸と腹式呼吸を混ぜて使うの？

回答

運動の強さに合わせて使い分けているからです。爆発的な力が必要なときは胸を、持久力が必要なときは腹式を使って、体に酸素をうまく循環させているんですよ。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 胸式呼吸
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