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走った直後に座り込んで息切れを治すのは体にいいの？

回答

いいえ、実は軽く歩き回るほうが回復は早いです。止まると筋肉が急に冷えてしまうので、ゆっくり体を動かして呼吸を整えるのがコツなんですね。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 息切れ
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