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食べ物によって腸内細菌の種類が変わるって本当？

回答

はい、本当です。野菜や肉など食べるものが変わると、それを好む細菌が増えたり減ったりします。毎日の食事は、自分の中の細菌を育てる大切なものなんですね。

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# 人体・健康 # 消化 # 腸内細菌
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