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食事の時間が不規則だと栄養が吸収されにくいの？

回答

はい、腸はリズムに合わせて働くので、不規則だと吸収の効率が落ちます。決まった時間に食べるのが、栄養を摂るコツなんですよ。

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# 人体・健康 # 栄養吸収 # 消化
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