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ブルーライトは本当に目に悪影響があるの？

回答

睡眠リズムを乱すなどの影響があります。夜遅くにブルーライトを浴びると、脳が昼間だと勘違いして寝つきが悪くなってしまうため、寝る前は使用を控えるのが大切なんですね。

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# 人体・健康 # 感覚 # 視覚
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