どうして寝る前の読書は眠気を誘うの？
回答
目を使うことで脳が疲れ、リラックスした状態になりやすいからです。スマホと違って光が強すぎないため、寝る準備にはちょうどいいのかもしれませんね。
⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
教えてくれてありがとう！
目を使うことで脳が疲れ、リラックスした状態になりやすいからです。スマホと違って光が強すぎないため、寝る準備にはちょうどいいのかもしれませんね。