寝る直前にお腹が空くと眠れなくなるのはなぜ？
回答
脳がエネルギー不足を感じて警戒モードに入り、興奮を促すオレキシンという物質を分泌するからです。空腹は脳を目覚めさせてしまうため、寝る前の激しい空腹は避けるのが良いんですね。
⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
教えてくれてありがとう！
脳がエネルギー不足を感じて警戒モードに入り、興奮を促すオレキシンという物質を分泌するからです。空腹は脳を目覚めさせてしまうため、寝る前の激しい空腹は避けるのが良いんですね。