睡眠不足になると肌が荒れやすくなるのはなぜ？
回答
寝ている間に分泌される成長ホルモンが不足し、肌のターンオーバーが乱れるからです。ダメージを受けた細胞の修復が追いつかなくなるため、睡眠は美肌を保つために重要なんですね。
⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
教えてくれてありがとう！
寝ている間に分泌される成長ホルモンが不足し、肌のターンオーバーが乱れるからです。ダメージを受けた細胞の修復が追いつかなくなるため、睡眠は美肌を保つために重要なんですね。