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レム睡眠は成長に欠かせないって本当？

回答

はい、本当です。脳の発達や心の成長を助ける大切な役割があると考えられています。特に子どもの頃には大人よりも長い時間レム睡眠が必要なんです。たくさん寝るのが一番ですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # レム睡眠 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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