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なんで明け方にレム睡眠が増える仕組みなの？

回答

脳が朝の目覚めに備えて活動準備を始めるため、夢を見る時間が長くなるからです。徐々に脳が起きていく準備期間のようなものなんですね。朝起きるのが楽になる気がします。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # レム睡眠 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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