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レム睡眠が不足すると心にどんな影響が出るの？

回答

不安やイライラを感じやすくなり、気分が安定しなくなります。心の整理整頓がうまくいかなくなるからかもしれません。しっかり寝て心を整えるのは大切ですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # レム睡眠 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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