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どうして寝起きが悪くなるのはレム睡眠のせいなの？

回答

レム睡眠中に無理やり起こされると、夢から現実への切り替えが難しくなるからです。寝ている間の脳は深い夢の世界にいるので、起こされると少し混乱しちゃうんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # レム睡眠 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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