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なぜレム睡眠とノンレム睡眠の切り替えは自動なの？

回答

体が健康を維持するために、自律神経が自動的にコントロールしているからです。意識しなくても体は正しく休む準備をしてくれているんですね。体ってすごいですよね。

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# 人体・健康 # レム睡眠 # 睡眠
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