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なんでレム睡眠のときだけ夢をよく覚えているの？

回答

レム睡眠は脳が活発に動いているため、目が覚めた直後に内容を記憶しやすいからです。ノンレム睡眠中に見る夢は、脳がしっかり休んでいるので忘れやすいんですよ。不思議な仕組みですね。

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# 人体・健康 # レム睡眠 # 睡眠
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