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なぜノンレム睡眠が足りないと次の日に集中できないの？

回答

脳の疲れが取りきれず、情報処理の機能が低下するからです。寝不足だと頭が働かないのはこのためなんですね。

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# 人体・健康 # ノンレム睡眠 # 睡眠
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