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なんで昼寝で深いノンレム睡眠に入ると起きるのが大変なの？

回答

深く眠っている最中に無理に起きるため、脳が混乱するからです。昼寝は短い方がスッキリ起きられますよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # ノンレム睡眠 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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