スポーツをした後はノンレム睡眠が長くなるの？

回答

はい、体力を回復させようとして、深い眠りが必要になるからです。たくさん動いた日はよく眠れますよね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。

# 人体・健康 # ノンレム睡眠 # 睡眠

教えてくれてありがとう！

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