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なぜ寝相を良くするためのトレーニングってないの？

回答

寝相は無意識の現象なので、トレーニングで治すものではありません。生活リズムを整えて、しっかり眠る準備をすることが一番の近道ですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 寝相 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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