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寝不足のときに激しい運動をしても大丈夫なの？

回答

いいえ、避けた方がいいです。反応速度が落ちて怪我をしやすくなる上に、心臓に大きな負担がかかるからなんですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 寝不足 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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