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寝不足のときにコーヒーを飲むのは良いの？

回答

短時間なら良いですが、飲み過ぎは禁物です。カフェインの効果が切れた後に、さらに強い疲れを感じてしまうことがあるんですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 寝不足 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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