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寝不足だと運動の記録が伸びないのはなぜ？

回答

筋肉が受けたダメージを睡眠中に治せないからです。練習しても体がうまく育たないのは、もったいないですよね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 寝不足 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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