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朝起きられないのは体内時計が原因なの？

回答

はい、体内時計のズレが原因の一つです。夜更かしや不規則な生活で時計が遅れると、朝になっても体が活動モードにならないんです。毎朝決まった時間に起きるのが解決への近道ですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 体内時計 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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