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体内時計は毎日少しずつズレているって本当？

回答

はい、本当です。人の時計は24時間より少しだけ長いため、毎日何もしないとズレていきます。だからこそ、朝の光を浴びて毎日リセットすることが欠かせないんです。仕組みが不思議ですよね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 体内時計 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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