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どうして同じ時間に眠くなるのは体内時計のせい？

回答

脳が時間に合わせて、体を休ませる準備を始めるからです。体温を下げたり眠気を誘うホルモンを出したりして、寝るための準備を勝手にしてくれるんです。体ってよくできていますよね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 体内時計 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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