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なんで体内時計は病気と関係があるの？

回答

免疫や代謝のリズムが体内時計で管理されているからです。リズムが狂うと体の修復が追いつかず、風邪を引きやすくなったり調子を崩したりします。睡眠は薬にも勝る健康法なんですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 体内時計 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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