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寝具として使う布団の重さは睡眠の質に関係するの？

回答

はい、関係します。重い寝具は体に圧力をかけて安心感を与える効果がありますが、重すぎると寝返りが打ちにくくなります。自分にとって程よい重さの寝具を見つけるのがコツですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 寝具 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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