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どうして寝具の中で体温が変わると眠くなるの？

回答

体温が下がることで脳の活動が落ち着き、眠気を誘うホルモンが出るからです。寝具が体温を程よく逃がしたり保ったりすることで、スムーズに眠りに入れるんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 寝具 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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