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どうして短い睡眠時間で過ごすのは体に悪いの？

回答

睡眠不足が続くと疲れが取れず、免疫力も下がって病気にかかりやすくなるからです。また、脳の働きも悪くなるので、勉強や運動のパフォーマンスも下がってしまうんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
教えてくれてありがとう！
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