同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

睡眠時間がバラバラだと体調が悪くなるの？

回答

はい、体内のリズムを整える力が弱まってしまうからです。寝る時間と起きる時間がバラバラだと体が混乱してしまい、疲れが抜けにくくなったりイライラしやすくなったりするんですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
教えてくれてありがとう！
トップページに戻る