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夜遅くまで起きていると睡眠時間は減ってしまうの？

回答

起きる時間が決まっているなら、寝る時間が遅くなるほど睡眠時間は確実に減ってしまいます。忙しい時でもなるべく早く布団に入り、必要な時間を確保するのが健康のためには不可欠です。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
教えてくれてありがとう！
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