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睡眠時間が長すぎると逆に体がだるくなるって本当？

回答

はい、本当です。長く寝すぎると体内のリズムが乱れたり、血液の巡りが悪くなったりすることが原因と考えられています。寝すぎはかえって疲れを感じさせてしまう不思議な現象なんですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
教えてくれてありがとう！
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